• 夏季养生幼儿四不宜

    2012-08-03 16:54 阅读:185

    夏季养生幼儿四不宜

    夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不留心极易生病,年轻妈妈们要留心,儿童 夏季保健 有四不宜。这四不宜分别是: 饮食不宜过于清淡。夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给

    阅读全文
  • 夏季养生十五种养生粥

    2012-08-03 16:29 阅读:193

    夏季养生十五种养生粥

    夏季养生十五种养生粥 1、皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化

    阅读全文
  • 夏季养生怎么保养脚部

    2012-07-31 22:59 阅读:305

    夏季养生怎么保养脚部

    第一步:先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮,你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华,能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话,倒上半袋牛奶,可以美白润滑肌肤。还有

    阅读全文
  • 夏季水果及其功效

    2012-07-31 11:58 阅读:182

    夏季水果及其功效

    1、草莓 草莓有增白和滋润保湿的作用;在夏季食用可以去火、解暑、清热,夏季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用,无论对肌肤或身体健康都是很好的。 2、西红柿

    阅读全文
  • 夏季如何养护”心肝宝贝

    2012-07-23 17:29 阅读:251

    夏季如何养护”心肝宝贝

    郑哲明 2012 年7月1日 中医认为,肝主藏血,心主血脉.在五行当中,肝对应的是木,心对应的是火,木生火,肝生心,肝乃心之母.肝藏血的功能正常,心主血脉的功能也就正常,反之亦然! 所以,夏季

    阅读全文
  • 夏季健康 9大秘方防湿气入体

    2012-07-17 09:07 阅读:133

    夏季健康 9大秘方防湿气入体

    夏季湿度大,如果喝水较多又排不出来,就容易导致体湿。因此,夏季养生重在防湿。专家指出,体湿是由脾虚造成的,脾虚也就不能使食物的营养得到吸收,不能吸收就变成湿浊蕴结

    阅读全文
  • 夏季养生:学会“吃苦”帮你安然度夏

    2012-07-10 21:51 阅读:191

    夏季养生:学会“吃苦”帮你安然度夏

    在食品中,有些蔬菜会有或多或少的苦涩味,人们常常不愿多吃,但其实蔬菜中的苦味对人体健康大有益处。苦味食品是因为其成分中含有较多的有机碱,它不但能刺激人的味觉神经,

    阅读全文
  • 夏季养生:感冒不吃药怎么治?

    2012-07-10 21:50 阅读:141

    夏季养生:感冒不吃药怎么治?

    天天气炎热,但有些地方昼夜温差大,或者室内室外温差大,这样很容易造成感冒的发生。可以说,感冒是夏季最常见的疾病之一。那么,感冒了该怎么办?不吃药该怎么治疗感冒呢?

    阅读全文
  • 总有一种你喜欢的:夏季养生粥

    2012-07-07 23:40 阅读:133

    总有一种你喜欢的:夏季养生粥

    粥在我国已有近3000年的历史,不论古今,喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且,简单的一碗粥,衍生出上百种花样,冷、热、酸、甜、苦、辣、咸,个中滋味如人生百味相对于快

    阅读全文
  • 夏季养心的重点在于养神

    2012-06-29 21:08 阅读:93

    夏季养心的重点在于养神

    因为心藏神,主神志活动。《素问。痿论》中记载:“心主身之血脉。”意思是说心脏能够推动血液在血管中运行,具有主血脉的功能。心脏和血管直接相连,在心脏的主导作用下,血

    阅读全文
  • 怎样能吹冷气不伤身

    2012-06-29 21:06 阅读:86

    怎样能吹冷气不伤身

    导语:端午节过后,天气湿热难耐,很多人都愿意躲进冷气房去享受空调的滋润。但是长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力,和中医顺时养生的理念也有偏差,更不利于夏季健康,那么

    阅读全文
  • 夏季养生 要注重食疗

    2012-06-29 20:29 阅读:150

    夏季养生 要注重食疗

    夏季人体阳气在外,阴气内伏,脾胃消化功能相对减弱。深圳市宝安区中医院主任医师宋银枝建议,在夏季饮食上还应注重养阳、消暑、祛湿、健脾食疗养生,并建议可用以下食疗方养

    阅读全文