几丁聚糖与十二时辰养生保健——巳时养生

第六个时辰：巳时（09.00——11.00）又名：隅中  经络：脾经
一．养生口诀
仓廪之官统领血，后天之本，生化气血。
脾为中土五行学，脾主运化，辛劳不歇。
思过伤脾气郁结，脾经亏损，脏腑哀咽。
内伤脾胃百病虐，运化失调，心衰力竭。
4字脚腿重重叠，脾经诸穴，巳时按捏。
血海美容人娇靥，隐白止血，经血固摄。
胸边食窦多关切，食窦护胸，千真万确。
三阴交穴防腹泻，此穴堕胎，孕妇莫学。
六．足太阴脾经（姑苏辙）
五行学，脾为土。灌四方，养万物。
主肌肉，司运输。失健运，众生苦。
思伤脾，不食粟。求解法，横眉怒。
燥热喜，潮湿恶。统领血，润脏腑。
经血崩，隐白除。肌肉酸，太白疏。
脾肾肝，三交处。脾胃健，肝肾舒。
解经痛，利妇姑。调三脏，多关顾。
诸血疾，血海助。携三阴，可降服。
巳时（09.00——11.00）脾经当令。脾者，谏议之官，知周出焉。（输布四方）
“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。
脾旁边是个卑女的卑，把它比喻成五脏里的一个小丫环。脾经在中医里边，在五脏里边，他是主运化，也就是我们人体吃下这个水谷精微全都要由脾到处去输送。如果脾要病了的话，我们人会得很多的病。比如说糖尿病，这个叫富贵病。所以这个丫环不能病了，一定要让脾运化起来，保持这个运化的状态是很重要的。
    脾主一身之肌肉。嘴唇红润饱满，这是脾气足的相。脾在志为思，然后思伤脾。这也是个情致，就是只有在五脏里边会讲到情志的问题。《素问．宣明五气篇》：
五味所禁——简称“五禁”（见《素问．宣明五气篇》）。“禁”，有避免和禁忌的意思。由於五味归於五脏，而五味之性多有所偏，偏则容易致病，故必有所禁。辛味善走气分，但性主散，多食则能耗气，故气病不宜多食辛味。咸味善走血分，但多食则血行凝涩，故血病不宜多食咸味。苦味善走骨，因其能助心火，多食则火盛而使肾水耗损，肾主骨，肾生骨髓，故骨病不宜多食苦味。甘味善走肌肉，但甘味性滞，多食则肌肉壅满，故肉病不宜多食甘味。酸味善走筋，但酸味收敛，多食则筋易拘急，故筋病不宜多食酸味。这就是五味之偏，多食不利於病，故有“五禁”之说。
五味所入——简称“五入”（见《素问．宣明五气篇》）。五味入胃，各有它所喜的脏腑，即“酸入肝”，“辛入肺”，“苦入心”，“咸入肾”，“甘入脾”。“五味所入”和临床药物治疗有关。