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夏季养生十五种养生粥
夏季养生十五种养生粥 1、皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化...
2012-08-03 -
夏季养生怎么保养脚部
第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。还有...
2012-07-31 -
夏季水果及其功效
1、草莓 草莓有增白和滋润保湿的作用；在夏季食用可以去火、解暑、清热，夏季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，无论对肌肤或身体健康都是很好的。 2、西红柿...
2012-07-31 -
夏季如何养护”心肝宝贝
郑哲明 2012 年7月1日 中医认为,肝主藏血,心主血脉.在五行当中,肝对应的是木,心对应的是火,木生火,肝生心,肝乃心之母.肝藏血的功能正常,心主血脉的功能也就正常,反之亦然! 所以,夏季...
2012-07-23 -
夏季健康 9大秘方防湿气入体
夏季湿度大，如果喝水较多又排不出来，就容易导致体湿。因此，夏季养生重在防湿。专家指出，体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养得到吸收，不能吸收就变成湿浊蕴结...
2012-07-17 -
夏季养生：学会“吃苦”帮你安然度夏
在食品中，有些蔬菜会有或多或少的苦涩味，人们常常不愿多吃，但其实蔬菜中的苦味对人体健康大有益处。苦味食品是因为其成分中含有较多的有机碱，它不但能刺激人的味觉神经，...
2012-07-10 -
夏季养生：感冒不吃药怎么治？
天天气炎热，但有些地方昼夜温差大，或者室内室外温差大，这样很容易造成感冒的发生。可以说，感冒是夏季最常见的疾病之一。那么，感冒了该怎么办？不吃药该怎么治疗感冒呢？...
2012-07-10 -
如何正确选择瓜果蔬菜
“民以食为天，食以安为先”！ 此起彼伏的食品安全事件，刺痛了民众的神经，也促使中国政府不断加力整治。从高层严词痛批行业道德滑坡、诚信缺失，强调“重典治乱”；到各地各...
2012-07-10 -
总有一种你喜欢的：夏季养生粥
粥在我国已有近3000年的历史，不论古今，喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且，简单的一碗粥，衍生出上百种花样，冷、热、酸、甜、苦、辣、咸，个中滋味如人生百味相对于快...
2012-07-07 -
饮食15招 不节食也有好身材
方法一：定时称体重 这听上去很简单，其实如果你习惯一周称一次体重，那么你会觉得这跟每天刷牙一样是一种简单的习惯而已。研究表明，如果你已经有六个月没称过体重了，你完全...
2012-06-29
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