几丁聚糖与十二时辰养生保健——子时养生

道教始祖老子认为：人法地，地法天，天法道，道法自然。这里的“道”指的就是自然规律！人生活在这个地球上只有充分的遵循自然规律，顺应天时，天人合一，春生、夏长、秋收、冬藏，借天地之力，养五脏六腑。我们虽然做不到长生不死，但可以努力做到延缓衰老，尽可能的做到不生病、不生大病。所以说我们掌握一些养生的技巧和知识，对我们的身体是有好处的，特别是对中老年朋友来说就更是如此。因为随着年龄的增长，我们身体逐渐的老化，更需要科学的养生保养。通过外源性的手段来补充我们身体因年龄而流失的许多重要的物质，比如说，生命第六要素——几丁聚糖等等，以及掌握一些基本的中医经络穴位的养生方法，规范自己的生活习惯和行为，顺时而为，不要逆天而行！
《黄帝内经。四气调神大论篇第二》中说：逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阳不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛痴不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。
是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
意识是说：违逆了春生之气，少阳就不会生发，以致肝气内郁而发生病变。违逆了夏长之气，太阳就不能盛长，以致心气内虚。违逆了秋收之气，太阳就不能收敛，以致肺热叶焦而胀满。违逆了冬藏之气，少阴就不能潜藏，以致肾气不蓄，出现注泻等疾病。
四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律，就会戕伐生命力，破坏真元之气。因此，阴阳四时是万物的终结，是盛衰存亡的根本，违逆了它，就会产生灾害，顺从了它，就不会发生重病，这样便可谓懂得了养生之道。对于养生之道，圣人能够加以实行，愚人则时常有所违背。顺从阴阳的消长，就能生存，违逆了就会死亡。顺从了它，就会正常，违逆了它，就会乖乱。相反，如背道而行，就会使机体与自然环境相格拒。