大学生心理健康教育ppt

大学生心理健康教育
四川理工学院精品课程

第一章

心理健康概述

弗兰克： 弗兰克：“意义可能存在与一定时期，心理健 康的人应该在生活的一切时刻找到意义。”

尼采： 尼采：“懂得为什么活着的人，无论 什么样的生活他都能忍受”

四川理工学院教育系

大学生心理健康教育精品课程

第一节

科学的健康观念

1948年，联合国世界卫生组织（WHO）：健康不仅仅是没有疾病， 健康不仅仅是没有疾病， 健康不仅仅是没有疾病 而且是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态或完全安宁。 而且是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态或完全安宁。

健康的十条标准： ①有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和 工作压力而不感到过分紧张； ②态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔； ③善于休息，睡眠良好； ④能适应外界环境的各种变化，应变能力强； ⑤能够抵抗一般性的感冒和传染病；
四川理工学院教育系 大学生心理健康教育精品课程

第一节

科学的健康观念

⑥体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调； ⑦反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； ⑧牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常； ⑨头发有光泽、无头屑； ⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

四川理工学院教育系

大学生心理健康教育精品课程

第二节

心理健康的概念与标准

一、什么是心理健康？ 什么是心理健康？ 1946年第三届国际心理卫生大会认为： 1946年第三届国际心理卫生大会认为：“心理 年第三届国际心理卫生大会认为 健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健 健康是指在身体、 康不相矛盾的范围内， 康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状 态”。

四川理工学院教育系

大学生心理健康教育精品课程

第二节

心理健康的概念与标准

二、心理健康的标准 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理 健康的标准是：①身体、智力以及情感十分调和； 健康的标准是： 身体、智力以及情感十分调和； ②适应环境；③有幸福感；④在工作中能发挥自 适应环境； 有幸福感； 己的能力，过着有效率的生活。 己的能力，过着有效率的生活。

四川理工学院教育系

大学生心理健康教育精品课程

第二节

心理健康的概念与标准

人本主义心理学家马斯洛（A.H.Maslow） 人本主义心理学家马斯洛（A.H.Maslow）提出了心理 健康的十条标准： 有充分的自我安全感； 健康的十条标准：①有充分的自我安全感；②能充分了解 自己，并能恰当地评价自己的能力； 自己，