秋冬养生男女有别，补气补血，各有妙招！

生活中我们经常会说：男女有别。这种区分不仅体现在生活上，在养生方面也是有区别的。  

俗话说：

男靠吃，女靠睡。

男不离韭，女不离藕。

男要‘冷’养，女要‘热’养。

以上都表明一个共同点：男女养生，各有侧重。

从中医角度可解释为：男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。所以男人要靠吃来维持动的能量，积攒阳气；而女人为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。

秋冬养生男女亦有别：男人易伤气，女人易耗血；因此秋冬季节男人要注重补气，女人要注重养血。只有明确男女养生的根本，缺啥补啥，才能让秋冬生活更舒适、健康。

秋养冬生——男人补气

“气乱则病、气虚则症、气绝则亡；”由此可见气对人体的重要性。

人活着就为一口气，人死了气就散了，所以民间把人死叫“断气”。气长的人命才会长，气衰会导致气血不畅，阴阳不调，从而百病入侵。男人的气虚，通常指的是肾气虚，简称“肾虚”。

当代的男性，不管是因为工作应酬需要，还是自身喜好，大多数男人都有：饮酒、抽烟、熬夜、纵欲等不良生活习惯。日积月累下来气就乱了，如果不及时调理，接下来等着你的就是：脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等疾病。

及时补气很重要！不要等人到中年，气虚肾虚，浑身病痛才引起重视。

养气=养命，男人气虚几大症状

气虚早期症：气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。（出现4种以上症状即可确定为气虚早期症）

气虚症：气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等。

气虚补气，如何补？

一喝粥、二光疗，2招结合，事半功倍！

01喝粥

第一招喝粥。粥虽简单，里面却饱含养生的大智慧。针对气虚推荐——荷蒂粥。

【原料】荷蒂5-10克,糯米50-100克。

【制作】依常法加水煮粥。

【用法】空腹服食。

荷蒂粥能生发阳气，补脾胃之气，最适合气虚的人食用。

02光神BIOPTRON——光疗光疗起源于公元前5世纪，至今已流传千年。古希腊医学之父希波克拉底就曾提出利用阳光治愈各种疾病的理念，古埃及人、古希腊人和古罗马人也随即将阳光运用到医学治疗。早在1893年丹麦物理学家芬森就已经创造了第一台光疗设备。

光神BIOPTRON能释放480-3400nm的光波，其光源能够深入渗透皮下组织，帮助身体打通微循环，加速新陈代谢，驱除寒邪，补充阳气，由此达到保健养生、预防疾病的目的。

光疗补气四大穴位：脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。每天光疗15-30分钟，就能起到很好补气作用哦！

秋养冬生——女人补血 

气血为生命之源，女人补血终身是大事。

从生理上讲女人容易造成血虚，就像人们常常听到中医说：某女人气血两亏，也常见的是某人亏气；用中医的话说：“气行则血行，气止则血瘀。”也就是亏血。血虚会使人易患很多疾病，因此，女人必须补血，而且，从某种意义上讲，补血是终身的事。

女人最好的“抗衰老”方式——补血

气血足的女人，经常给人的感觉是气色好，容光焕发，一副精气神十足的样子。

反之，如果气血不足，则总让人感觉身体不够健康，缺乏活力。特别是对女人来说，气血不足会让你看起来比同龄人至少要老十岁！所以说：女人最好的“抗衰老”方式——补血。

气血不足的表现：经常头晕，记忆力减退；脸色苍白；明显的眼袋，上眼睑下垂；月经过少；睡眠质量差。

女人补血，如何补？

01枸杞子红枣煲鸡蛋

枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。

此方有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

02光神BIOPTRON——光疗

光疗可以驱寒除湿，活血化瘀，调理气血！秋冬季节，一台光神巴德尔带领全家保健养生，健康过冬！

光疗补血五大穴位：天枢穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴、足三里穴。每天光疗15-30分钟即可！

光神BIOPTRON

瑞士臻普Zepter集团创建于1988年，公司总部位于瑞士经济中心苏黎世。目前公司销售网络遍布全球60个国家，每年有超过8000万人士受益于光神BIOPTRON的光疗技术。

作为移动医疗设备领域的全球领导者，光神BIOPTRON始终秉承“以人为本”的个性化移动医疗保健服务为品牌理念，致力于通过科技创新来提升移动医疗保健系统和不断变化的医疗保健需求，使得移动健康设备创伤性更小、功能更多样化的解决方案，进一步提高人们生活质量与健康水平。致力更多的人享受到优质医疗保健服务，实现优质生活和医疗保健体验。

它是一款采用“非介入、无痛、无创伤”的光疗原理，通过先进技术合成的类太阳光（不含紫外线）且能保持光线恒温的移动健康专利产品，同时可以根据用户需求合成多种适用光源的专业设备。我们把它称为“光神BIOPTRON”。

光神BIOPTRON的生物刺激作用

A.改善微循环,血管舒张(氧化氨生成)和细胞代谢(激活米托咪唑和氧消耗中的ATP生成)

B.巩固人体防护系统(体液和细胞)

C.刺激整个身体的再生和修复过程(增加巨噬细胞和成纤维细胞活性,增加生长因子的释出,增加细胞增殖..）

D.促进伤口愈合(增加蛋白质合成-弹性蛋白与胶原蛋白的产物)

     E.减轻疼痛或降低其强度 (消肿和消炎) -止痛和抗水肿效果

F.改变痛阈;增加血清素和内啡肽水平,平衡退黑色素

光神BIOPTRON七大运用领域

心脑血管：光神BIOPTRON不通过外力撑开血管，而是通过照射深入皮下，刺激血液产生一氧化氮，扩张血管，起到加速血液循环的作用，辅助调理各种心脑血管问题。

亚健康：激活人体免疫系统促进生长因子分泌，激活身体酶的分泌，改善微循环，调免疫力，有效调节亚健康状态。

女性：深入渗透腹部，加速子宫卵巢微循环、促进毒素排出，化解淤堵，针对性调理妇科问题的同时改善皮肤、全面呵护女性健康。

伤口愈合：有效加速伤后愈合，疏通血管，减轻疼痛，抗炎抗感染，激发皮肤组织修复再生，用于各类舒活修复，降低整体恢复成本。

五官：有效消除炎症、改善肤质，光疗“非介入”的特性拥有独一无二优势，相较传统治疗方式、手术、医美手段，规避了创口、炎症、慢性伤口、伤疤等损伤外观的风险。

骨骼：缓解局部疼痛，加速软组织微循环，刺激受损部位再生，缩短恢复周期，为骨骼健康问题提供专业术后修复、加速恢复、护养一体综合管理方法。

其他：光神BIOPTRON对于诱因不明、原因复杂且治疗方式有限、不断反复、被称为“疑难杂症”的其他疾病均有良好的调理效果

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