冬季养生保健食谱推荐:抓住“食机”补气血（组图）
来源：网络整理 编辑：爱城 时间：2014-03-05
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冬季养生保健食谱推荐:抓住“食机”补气血（组图）
【导语】：冬季养生食谱怎么搭配?小编为你推荐保健养生食谱，抓住机会补补气血吧！
原文标题：8款冬季养生食谱 抓住“食机”补气血
当归红枣煲排骨(图片来源于爱美网)
冬季养生食谱1、当归红枣煲排骨
原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。
烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。
营养解读：枸杞可补肾生精，明目安神，当归可补血、活血、养血。冬日寒冷，服用此方既补益虚损又保证蛋白质的摄入。
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