秋季养生食谱大全

　　腊鸭脯炒茄子

　　原料

　　主料：腊鸭脯3 条、紫茄子4 根

　　辅料：青/红尖椒2根、小葱2根、生姜1块、

　　调料：精盐、料酒、白砂糖、黄豆酱

　　详细步骤

　　1.紫茄洗净去蒂切滚刀块状，撒少许精盐抓匀，腌制10分钟左右;

　　2.腊鸭脯清水冲洗后放入盘中，淋上料酒1勺，撒上姜丝，放入电饭锅中随米饭一同蒸制，饭熟即取出，斜刀切片备用;将生姜切片、小葱洗净切段，青/红椒去蒂去籽斜切成片备用;

　　3.锅烧热注油，将生姜片及青/红椒放入炝锅，将切片腊鸭脯倒入锅中煸炒，炒至出油出香肥肉部分呈透明状时，将腊肉拨至锅边;

　　4.把黄豆酱倒入锅中央，就着锅内的底油将酱料煸炒出香。

　　5.将茄块“杀”出来的黑水倒掉，用流动清水冲洗掉附着的盐分，控水后倒入锅中;

　　6.淋入料酒少许，调入白糖炒匀，炒至茄子绵软入味，起锅前将小葱撒入锅中，快速兜炒几下即可装盘上桌。

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