2013《大学生心理健康教育》试卷答案

江汉大学 2012 ——2013 学年第 ２ 学期 《心理健康教育》参考答案

一、心理健康（马斯洛和米特曼）及心理异常的判断标准。

美国心理学家马斯洛和米特曼（A. Maslow, B. Mittelmann, 1951）提出的心理健康标准是：

（1） 具有适度的安全感，有自尊心，对个人的成就有价值感。

（2） 有适度的自我批评，不过分地夸耀自己活苛责自己。

（3） 生活目标、理想切合实际。

（4） 与现实环境能保持良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，不过度的

幻想。

（5） 能适度地接受个人需要，并有满足自身需要的能力。

（6） 有自知之明，了解自己的动机与目的并能对自己的能力有适当的估计，

对个人违背社会规范，道德标准的欲望，不过分地否认或压抑。

（7） 能保持人格的和谐与完整，个人的价值观能随社会标准的变迁而改变，

对自己的工作能集中注意力。

（8） 有切合实际的生活目的，在个人的生活目的中，含有利己于利人两种

成分，个人所从事的工作多为实际的、可能完成的。

（9） 具有从经验中学习的能力，能根据环境的需要改变自己。

（10） 在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的

传统，并能控制为团体所不容的个人欲望或动机。

（11） 在不违背团体的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，

有判断是非善恶的能力，对人不做过分的谄谀，也不过分追求他人的赞许。

心理异常的标准是：

（1） 痛苦的主观感受或心理功能不良

（2） 不适应性

（3） 非理性

（4） 不可预测性

（5） 非常态性

（6） 令观察者不适

（7） 对道德或公众标准的违反

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二、大学生产生严重学习焦虑的原因是什么?考试焦虑如何克服？

产生严重学习焦虑的主要原因

1. 外部因素：

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