秋天饮食小贴士

【秋天饮食小贴士】秋季气候干燥，容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、梨、藕、菠菜等。秋天多吃些粥，可健脾养胃，在众多粥食中百合红枣糯米粥可滋阴养胃，百合杏仁粥可祛痰止咳，鲜生地汁粥可凉血润燥。