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夏季养生小常识短信大全

来源:网络整理 编辑:爱城 时间:2014-01-08
导读: 正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。 顶(3) 踩(0) 夏季气温高,是肠道传染病多发季

正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。
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夏季气温高,是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱等,这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
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夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
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夏天养生在于热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。
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剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮,会导致慢性胃病;再者,剧烈运动时,咽喉毛细血管出于扩张状态,突然受凉刺激,容易引起喉部发炎,咳漱症状。
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夏天来了;我第一个提醒你:夏日衣单被薄,谨防感冒;水果蔬菜要跟上;绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上;少吃牛肉花生豆腐,多来酸奶紫菜和鱼类
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初夏养生粥:山芋粥防高血压,芝麻粥治晕眩,牛肉粥补脾强筋,木耳粥润肺生津,栗子粥健脾养胃。不想吃饭,记得喝粥哦!
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蔬菜营养的高低遵循由深到浅的规律,排列顺序总趋势:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。
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更多夏季养生小常识短信推荐

  • 幸福很简单,就是当你累的时候,可以停下来休息一下,就是当你渴了,可以停下来喝一口水,就是当你饿了,可以停下来吃一点饭!就是当我想你了,可以停下来发一条短信。珍惜微小幸福,获得平常快乐!

  • 你收到的是信息,我发送的是祝福;你看到的是文字,我发送的是牵挂;你打开的是消息,我发出的是吉祥,元旦来临之际,愿小小短息能传达我对你不变的祝福,元旦快乐!

  • 亲戚或余悲,他人亦已歌。
    死去何所道,托体同山阿。

  • 如果世界只剩10分钟,我会和你一同回忆走过的风风雨雨;如果世界只剩3分钟,我会深情地吻你;如果世界只剩1分钟,我会说60次我爱你。

  • 做过什么梦,唱过什么歌,爱过什么人?之前的懵懂全都已雁过无痕!遇见你我才明白怎样的爱会永恒,我将会珍惜与你相爱的每一个日出与黄昏!

  • 你认为老外身上的什么东西比中国人的长?你能猜到吗?哈哈哈,别瞎猜哦,其实是名字.

  • 原来爱情是这样:看神雕侠侣知道年龄不是问题,看断臂山明白性别不是问题,看金刚发现物种也不是问题,看人鬼情未了才懂得死活都不是问题!

  • 爱不在多,真心则成。情不在深,专一才行。斯时斯世,惟吾痴情。多情自古伤离别,无情未必真英雄。天若有情天亦老,人若无情悲清风。可以明明秀秀翠翠红红,朝朝暮暮我我卿卿。无怨嗔之绕耳,无小三之劳形。有情成美眷,人生不羡仙。情人云:“何求之有?”

  • 有一杯酒,一点点就能醉人;有一种爱,一点点就能感动;有一段情,一辈子都忘不了;有一种人,一相识就那样熟悉""

  • 大红灯笼高高挂,映出团圆笑脸庞;彩色元宵热腾腾,现出团聚好年华;你吃元宵我和面,你看灯笼我来挂;友好和善大中国,元宵佳节是一家!

  • 您是红烛燃烧亮丽的生命,您是春蚕献出一生的忠诚,您是梅花吟唱早春的歌声,您是朝阳播撒智慧的火种。老师,节日里衷心祝愿您幸福安宁!

  • 哪种水果视力最差?--芒果.

  • 一场瑞雪,一片梅花,平添冬季几多温情!一声祝福,一句问候,饱含三九几许关心!彼此牵挂,相互给力,自然友谊之树长青!

  • 唔唔,是个好办法——那你来我这里吧,我娶你好了。哼,我才不能吃亏上当呢,我去找你?你再看不上我,把我扔在人生地不熟的地方,我哭都没地方哭去!我不傻。

  • 没有钻戒,也能好好相爱,只要你还在;没有存款,也不会离开,只要有你独特的爱。我们的爱,无需荣华,无需富贵,只要你在,幸福就在。

  • 风轻云淡,暖暖的阳光如此灿烂;柳青水蓝,湖面的风景如你的容颜。你是解除我心灵疲惫的伙伴,我为你前行的路上减负担,云淡淡,柳青青,落花和泥碾作尘,说了这么多,其实不过想问一句,周末了咱聚聚,你买单!

  • 感谢的雨露,飘洒着心的祝福,感谢着你曾经的照顾,感谢你过去的付出,感谢岁月让你我邂逅,感恩节,祝你快乐每一天。

  • 责任编辑:爱城

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