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冬至养生重点在养心 冬至养生必须注意5方面

来源:网络整理 编辑:爱城 时间:2014-01-02
导读: 冬至养生重点在养心 冬至养生必须注意5方面---冬至时节天气愈发寒冷,也就是人们常说的数九寒天,这时人们就更加

 冬至养生重点在养心 冬至养生必须注意5方面

  冬至时节天气愈发寒冷,也就是人们常说的数九寒天,这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看,冬至养生要注意哪些方面呢?一起看看这些冬季养生小常识。

 冬至养生重点在养心 冬至养生必须注意5方面

  从中医养生角度看,冬至养生必须注意以下五个方面:

  一、冬至养生重点要养心(壮不竞时,精神灭想)

  养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。

     

     

责任编辑:爱城

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