【夏季养生】夏季养生食谱

来源：网络整理编辑：爱城时间：2014-01-02

导读：太平洋亲子网夏季养生专题，介绍夏季养生食谱，包括夏季养生汤和夏季养生粥，让大家了解夏季养生吃什么好。

　　夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食……
　　若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生……[详细]