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冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤

来源:网络整理 编辑:爱城 时间:2014-01-01
导读: 冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人 冬季养生保健美容食谱 银耳桂圆莲子汤 材料:银耳,桂圆,莲


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冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人

冬季养生保健美容食谱

银耳桂圆莲子汤

材料:银耳,桂圆,莲子,红枣,冰糖

做法

1.首先我们要把银耳洗干净,去掉银耳的头部,泡在水里几小时。

2.接着把桂圆剥壳,莲子洗干净,红枣去核洗净,冰糖待用。

3.用炖锅加入适量的水,放入银耳煮烂,再放入红枣,桂圆,莲子,冰糖,一直煮成黏稠状。

功效:补充胶原蛋白,美容养颜,增加皮肤的弹性。

 


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冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人

苹果粥

做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。

功效:生津润肺,开胃消食。

责任编辑:爱城

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