食疗养生常识：盘点女性生活中常吃苹果的好处

食疗养生常识：日常生活中女性常吃苹果的好处大盘点

　　1.有助于抗击癌症

　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。常吃苹果可以让女性减肥又防癌。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含天然的抗氧化剂——黄酮类化合物。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。