心理课结业小论文——走出自卑，拥抱阳光

心理课结业小论文——走出自卑，拥抱阳光

阳光是万物生存之根本，没有了阳光就不会有生机盎然的绿树，没有了阳光就不会有播撒芬芳的花草，没有了阳光就不会有日新月异的21世纪，没有了阳光就不会有飞速发展的全世界，无法想想看不见太阳的向日葵，无法想象没有阳光的天空，有关有阳光就拥有生命。

每个人的生活不会永远一份风顺，不会永远的阳光灿烂，总会有几片阴云，几场暴雨。可自卑的人被春雨淋过后只会感觉自己像个“落汤鸡”，却感受不到春雨的“贵如油”；自卑的人被夏日照过之后只会感觉自己被晒得很狼狈，却感受不到夏日的热情如火；自卑的人被秋风吹过之后只会感觉到秋天落叶的悲凉，却感受不到秋风的温润细腻；自卑的人被冬雪打过之后只会感觉到冬日的寒冷，却感受不到那银装素裹的纯美。他们总觉得自己事事不如别人，总觉得别人永远比自己好，于是高昂的头渐渐地埋入胸口，就看不见灿烂春日的生机勃勃。

一、自卑对人的危害

1、对人性格的影响

自卑是一个人的性格缺陷，它将对人的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于自卑的心理状态，必将会成为心理特征的一部分，最终形成自卑的性格，进而对情绪、语言交流等方面产生障碍，成为一个有严重心理问题的人。

以前班里有个很自卑的女生，上课不敢回答问题，被老师叫起回答问题就只会脸红，然后半天说不出一句话，致使她的学习成绩一直处于中下等，再怎样努力都提不上来，而且在班里她总是一个人，孤孤单单的，给人孤僻的感觉。

2、影响人的交际能力

由于有自卑心理，就会总是人认为自己不如别人，总认为别人高高在上，这样就会影响人的人际交往能力。面对跟自己有相同兴趣的人不敢于去搭讪，久而久之不仅不敢和人交往，甚至连社交能力也开始退化，不敢在较大的场合露面。这样使他们的交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交际面十分狭小，他们由于囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此使人的各种能力的发展也受到了严重的抑制。

3、融入集体的意识缺乏

由于他们不喜欢主动去参加各种各样的集体活动，缺少集体活动的亲身感受，也就不会感受到集体中的温暖和集体中震撼人心的凝聚力，也就会缺少集体荣誉感，不懂得为集体争光，这样他们也就无法承受得住困难和挫折的考验，在遇到挫折和困难时只会采取逃避的方式不让自己受到伤害，久而久之，必将被竞争日益激烈的现代社会所淘汰。

在有班级大型活动时，她总是躲在一边，能不参加就不参加，就连关系到班级荣誉的篮球赛足球赛她也从来不会张嘴去喊“加油”，有时甚至在比赛征集来的时候她会一个人离开赛场回到班里写作业，她一直都是这样，有时作业有课外实践活动，我们都很喜欢课外实践活动，每次都能得优，而她每次只能勉强的得良，有时我都为她着急，但怎样她都改变不了自己的自卑。

二、走出自卑，拥抱阳光

1、给予温暖，体会爱

当我们身边出现这样自卑的人，我们应当主动跟他们接近，让他们明白自己的善意，然后给予他们温暖和帮助，使他们有良好的心境、愉悦的心情和安全感，我们应当用我们热情的心去融化他们心底的冰山，用我们温热的手去拨开他们眉头紧皱着的阴霾，在有集体活动时，我们应当将他们拉到自己身边，就算他们在不情愿也要逼他们去参加集体活动，让他们去体会集体的美好、集体的温暖，让他们去感受集体那股强大的凝聚力，久而久之，他们便再也无法割舍集体的那份温暖，永远被集体的那股凝聚力所抓牢。

2、发挥其长处，走出阴影

“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处、短处，如果只见看到自己的短处时，就会忽略长处，那么即使是天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，若能扬长避短，强化自己的长处，即使残疾人也能充满信心，享受成功的快乐。像张海迪、海伦·凯勒、尼古拉·奥斯特洛夫斯基、霍金他们都身有残疾却创造了一个又一个生命的奇迹。这样，我们可以让身边自卑的人去发挥自己的长处，爱好理科的就在数理化中找寻自己的那篇高傲的天空，爱好文科的就在文学殿堂中求的自己的一块容身高贵的之地，爱好艺术的救灾艺术的海洋里找寻自己的一块圣洁的水域，长时间下来，我们将会发现身边自卑的人的笑容如阳光般灿烂，他们也就将走出那片自卑的阴影，去拥抱美好的阳光。

自卑并不可怕，可怕的是自卑后再也没有了面对阳光的勇气，希望身边所有被这块叫做“自卑”的阴霾笼罩的人，都能够拥有走出自卑的勇气，我希望可以告诉所有的自卑者：“你们不是熊猫和斑马，你们的生活不像他们一样永远是黑白电影，其实只是因为你们没有抬起你们那高傲的头，当你们抬起头的那一刻，你么将会发祥阳光那样的灿烂，生活那样的美好！”

祝愿所有自卑者都能够走出自卑的阴影，拥抱灿烂温暖的阳光。